กาแฟ กับ อารมณ์ และร่างกาย

1 กาแฟมีส่วนของคาเฟอีน ช่วยกระตุ้นให้สมองตื่นตัวซึ่ง

เป็นตัวเร่งความเร็วของการประมวลผลข้อมูล ให้สมอง

และย่นระยะเวลาในการตอบสนอง

2 เพิ่มการไหลเวียนของเลือดในสมองและสมรรถภาพสมอง

มีผู้เชี่ยวชาญสรุปผลการวิจัยเกี่ยวกับเรื่องนี้ออกมาว่า

ความหอมของกาแฟช่วยกระตุ้นสมองให้ทำงานได้เร็วขึ้น

และมีสมาธิ ประสิทธิภาพการทำงานดีขึ้น นั้นเป็นเพราะ

กลิ่นกาแฟ ทำให้เลือดไหลเวียนในสมองเพิ่มขึ้น

ในการใช้เหตุผลและความจำ

อารมณ์ซึมเศร้าและความเครียดได้

"ทำให้ผู้ดื่มรู้สึกพึงพอใจและมีความสุข”

5. ช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะ เนื่องจากเมาสุราได้

6 ขับไล่ความชรา ออกซิเจนเป็นสารที่ร่างกายต้องการมากก็จริง

แต่ถ้ามีออกซิเจนมากไป ทำให้มีโอกาสเป็นมะเร็งสูงและแก่เร็ว

โดยเฉพาะกาแฟที่เข้มข้น จะทำให้ออกไซด์แตกตัว

ลดการเกิด มะเร็ง ได้ กระตุ้นการเผาผลาญอาหารในร่างกาย

7 ช่วยเพิ่มความจำระยะสั้น (short term recall) และเพิ่มไอคิว

8 ช่วยลดการฆ่าตัวตายในผู้หญิง

9 ลดอาการล้ากล้ามเนื้อของนักกีฬา

อืมมมมมม นี่แค่ประโยชน์ทางด้านอารมณ์ กับร่างกายนะเนี่ย

ช่วยได้เยอะขนาดนี้เยยเหยอ ตอนหาข้อมูลแอบตกใจเหมือนกันค่า

เพราะไม่คิดว่ากาแฟจะมีประโยชน์มากขนาดนี้ แต่แหมพอรู้อย่างนี้

คอกาแฟหายห่วงได้เรยนะเนี่ย แต่ก็อย่าดื่มมากเกินไปนะคะ เอาแค่พอเหมาะ

อิอิ ว่าแล้ว macchiato ไปกินกาแฟมั่งดีกว่า จะสอบแร้น ความจำจะได้แม่นๆ

ปล. ประโยชน์ของกาแฟยังไม่หมดแค่นี้นะคะ คราวหน้า

จะเอามาฝากอีกค่ะ ยังมีอีกเป็นกระบุง อิอิ (เวอร์ไปป่าวน้อ)